TEN10 impulsa a las personas a ser conscientes del valor de su tiempo,

a través de pausas activas de 10min. en eventos y oficinas.

Variedad

sesiones de 10 minutos de yoga, meditación, masajes, baile, tai chi y más.

Flexibilidad

diseñamos un plan en base a las necesidades, públicos y metas de bienestar.

Inclusión

creamos oportunidades de trabajo digno a grupos vulnerables, como
mujeres madres de familia y personas ciegas.

Sostenibilidad

aportamos a la estrategia de cultura de bienestar en empresas y equipos de trabajo en el corto y largo plazo.

Juntos creamos bienestar e inclusión para más personas

    

Incentivamos el bienestar laboral reduciendo el estrés
Innovamos a través de la inclusión y la diversidad
En México el 75% de su fuerza laboral presenta estrés vinculado al trabajo
– Organización Mundial de la Salud

I

En México 5.7 de cada 10 trabajadores se encuentran vulnerables económicamente por la informalidad, sin acceso a seguridad social
– Encuesta Nacional de Empleo 2018 INEGI

Experiencia TEN10

MEDICIÓN

Inicial y periódica de satisfacción e impacto

PLAN MEJORA

Metas y Política Bienestar

COMUNICACIÓN

Sensibilización interna

SESIONES

Calendario de pausas conscientes de bienestar

Simple y a tu medida

Creamos planes de bienestar y ambientes laborales sanos, conscientes y sostenibles en el tiempo.

Corporativos

Multipresencia

y PYMES

Eventos

Servicios

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Masaje

10 min.

En silla shiatsu con rutinas de relajación para aliviar tensión muscular en diferentes zonas del cuerpo: cuello, espalda, brazos, manos y cabeza.

Yoga

10 min. en silla, con tu ropa de oficina, en tu lugar de trabajo o en una salita, nos enfocamos en guiar posturas con fluidez de respiración, enfocadas a áreas del cuerpo con mayor tensión:

estiramientos, flexibilidad, equilibrio y concentración .

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Meditación

10 min.
Para mirar hacia dentro, con base en la práctica de mindfulness y alineado a los valores, objetivos y cultura de cada empresa

Tai chi

Práctica de posturas y sonidos que fluyen sin pausa con la respiración, asegurando que el cuerpo y la consciencia estén en constante movimiento

Los empleados

felices son

 

300%

más innovadores

Los empleados satisfechos

en su trabajo son

 

31%

más productivos

y sus ventas

incrementan en un

 

37%

Fuente: Harvard Business Review

María
María

La fan #1 de los masajes que creó TEN10 inspirada en el ritmo de la CDMX. Licenciada en Economía, es consultora estratégica en Planeación, Liderazgo y Sostenibilidad.

Yulene
Yulene

La yogi que todos aman, es Licenciada en Administración y MBA, con experiencia internacional y certificada en Ashtanga Vinyasa (RYT 200 Yoga Alliance).

Adriana
Adriana

La estratega líder más querida es licenciada en Comunicación Social y MBA. También es coach y fundadora de Grupo Axius, empresa socia de TEN10.

Martyna
Martyna

La polaca más mexicana, es licenciada en Fisioterapia con más de 7 años de experiencia en tratamientos de ortopedia, traumatología y deporte.

Construir contigo un mundo más íntegro y consciente

Somos socios estratégicos de Grupo Axius, consultora que desde hace 11 años impulsa el crecimiento sostenible de empresas y personas.

·Liderazgo consciente
·Planeación estratégica sostenible de triple impacto
·Posicionamiento sostenible de marca

LOGGGS