sesiones de 10 minutos de yoga, meditación, masajes, baile, tai chi y más.
diseñamos un plan en base a las necesidades, públicos y metas de bienestar.
creamos oportunidades de trabajo digno a grupos vulnerables, como
mujeres madres de familia y personas ciegas.
aportamos a la estrategia de cultura de bienestar en empresas y equipos de trabajo en el corto y largo plazo.
I
Inicial y periódica de satisfacción e impacto
Metas y Política Bienestar
Sensibilización interna
Calendario de pausas conscientes de bienestar
Creamos planes de bienestar y ambientes laborales sanos, conscientes y sostenibles en el tiempo.
10 min.
En silla shiatsu con rutinas de relajación para aliviar tensión muscular en diferentes zonas del cuerpo: cuello, espalda, brazos, manos y cabeza.
10 min. en silla, con tu ropa de oficina, en tu lugar de trabajo o en una salita, nos enfocamos en guiar posturas con fluidez de respiración, enfocadas a áreas del cuerpo con mayor tensión:
estiramientos, flexibilidad, equilibrio y concentración .
10 min.
Para mirar hacia dentro, con base en la práctica de mindfulness y alineado a los valores, objetivos y cultura de cada empresa
Práctica de posturas y sonidos que fluyen sin pausa con la respiración, asegurando que el cuerpo y la consciencia estén en constante movimiento
Los empleados
felices son
más innovadores
Los empleados satisfechos
en su trabajo son
más productivos
y sus ventas
incrementan en un
Fuente: Harvard Business Review